Roku un kāju stiprināšanas vingrinājumi

Spēcīgas rokas ir gandrīz visu pašaizsardzības un roku cīņas sistēmu un skolu pazīme.Izveicīgas rokas ir treniņu sistēmas rādītājs. Spēja kontrolēt telpuun neļaut pretiniekam iekļūt maiņas zonā. Senos laikos skolnieks tika mācītsar rokām izveidot iedomātu aizsargsfēru, skolotāji vadīja viņa darbu – primāroaizsardzība un no aizsardzības tiek veidota ienaidnieka sakāve. Tiek realizēta aizsargsfēra no iedomātaspar reālu ar… Turpiniet lasīt Roku un kāju stiprināšanas vingrinājumi

Publicēts
Kategorizēts kā exercise

Atgrieziet instruktoru

Mandala Buddy Acenas Ļoti noderīgs instruktors, kas demonstrē pamatmetodes darbībā. Viņam ir labas pauzes starp kustībām, ko ir noderīgi redzēt un sajust iesācējiem studentiem. Viņam nav izplūdušas kustības ar spēku. Daži instruktori kustības veic, izmantojot ātrgaitas muskuļu spēkus, kas satricina muskuļus, zaudējot pareizas pārejas starp ķermeņa stāvokli. Un tie izskatās briesmīgi, parādot muskuļota psihopāta kustības,… Turpiniet lasīt Atgrieziet instruktoru

Publicēts
Kategorizēts kā Instruktors