Roku un kāju stiprināšanas vingrinājumi

Spēcīgas rokas ir gandrīz visu pašaizsardzības un roku cīņas sistēmu un skolu pazīme.Izveicīgas rokas ir treniņu sistēmas rādītājs. Spēja kontrolēt telpuun neļaut pretiniekam iekļūt maiņas zonā. Senos laikos skolnieks tika mācītsar rokām izveidot iedomātu aizsargsfēru, skolotāji vadīja viņa darbu – primāroaizsardzība un no aizsardzības tiek veidota ienaidnieka sakāve. Tiek realizēta aizsargsfēra no iedomātaspar reālu ar… Turpiniet lasīt Roku un kāju stiprināšanas vingrinājumi

Publicēts
Kategorizēts kā exercise