Roku un kāju stiprināšanas vingrinājumi

Spēcīgas rokas ir gandrīz visu pašaizsardzības un roku cīņas sistēmu un skolu pazīme.
Izveicīgas rokas ir treniņu sistēmas rādītājs. Spēja kontrolēt telpu
un neļaut pretiniekam iekļūt maiņas zonā. Senos laikos skolnieks tika mācīts
ar rokām izveidot iedomātu aizsargsfēru, skolotāji vadīja viņa darbu – primāro
aizsardzība un no aizsardzības tiek veidota ienaidnieka sakāve. Tiek realizēta aizsargsfēra no iedomātas
par reālu ar saistītu divu roku mijiedarbību. Viena roka nekad nedarbojas bez otras.
Tikai šajā gadījumā veidojas aizsargplaknes, kas nonāk sfērā. Un kaujas princips tiek realizēts
veidota uz vienas kustības. Nekādas sitienu apmaiņas.


Rakstiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *