Упражнения укрепления рук и ног

Сильные руки – это визитная карточка практически во всех системах и школах самозащиты и рукопашного боя.Ловкие руки – это показатель системы подготовки. Умение контролировать пространствои не позволять противнику войти в зону обмена ударами. В давних временах ученика обучалисоздавать воображаемую защитную сферу руками, учителя направляли его работу — первичное защита и из защиты строится поражение противника.… Читать далее Упражнения укрепления рук и ног

Опубликовано
В рубрике exercise

Достойный инструктор

Mandala Buddy Acenas Очень полезный инструктор демонстрирующий базовые техники в действии. У него хорошие паузы между движениями что полезно посмотреть и почувствовать начинающим ученикам. У него нет смазанных движений через силу. Некоторые инструктора делают движения через скоростные мышечные усилия качают мускулы теряя правильность переходов между положениями тела. И выглядят ужасно демонстрируя движения мускулистого психопата ломающего… Читать далее Достойный инструктор