Упражнения укрепления рук и ног

Сильные руки – это визитная карточка практически во всех системах и школах самозащиты и рукопашного боя.Ловкие руки – это показатель системы подготовки. Умение контролировать пространствои не позволять противнику войти в зону обмена ударами. В давних временах ученика обучалисоздавать воображаемую защитную сферу руками, учителя направляли его работу — первичное защита и из защиты строится поражение противника.… Читать далее Упражнения укрепления рук и ног

Опубликовано
В рубрике exercise