Сильные руки – это визитная карточка практически во всех системах и школах самозащиты и рукопашного боя.
Ловкие руки – это показатель системы подготовки. Умение контролировать пространство
и не позволять противнику войти в зону обмена ударами. В давних временах ученика обучали
создавать воображаемую защитную сферу руками, учителя направляли его работу — первичное
защита и из защиты строится поражение противника. Защитная сфера из воображаемой реализуется
в реальную при связанном взаимодействии двух рук. Одна рука никогда не работает без другой.
Только при этом формируются защитные плоскости переходящие в сферу. И реализуется принцип бой
строится на одном движении. Без обмена ударами
Упражнения укрепления рук и ног
